-
高胆固醇者怎样避免长期服药
疾病：胆固醇提问于 2024-12-03 04:15 -
病情描述：
高胆固醇者怎样避免长期服药
-
回答1
高胆固醇患者可通过改善生活方式、合理饮食、增加运动、控制体重、定期检查等方式来避免终身服药。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息规律，减少精神压力。 2. 合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制体重：将体重控制在正常范围内，有助于降低胆固醇水平。 5. 定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂，了解胆固醇控制情况，以便及时调整治疗方案。 总之，高胆固醇患者通过综合管理，有望控制病情，避免长期依赖药物。但如果生活方式调整效果不佳，仍需在医生指导下用药治疗。
-
- 刘丽娟 副主任医师 心内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科临床医疗工作20余年，擅长...
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
