高密度脂蛋白胆固醇偏低可能由多种因素导致,如不良生活习惯、某些疾病、遗传因素、药物影响、年龄增长等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。 1. 不良生活习惯:长期吸烟、酗酒、缺乏运动、高油高脂饮食等,均可能引起高密度脂蛋白胆固醇偏低。改善方法包括戒烟戒酒、增加运动量,如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等,同时调整饮食结构,多吃蔬菜水果。 2. 某些疾病:糖尿病、慢性肝病、慢性肾病等疾病可能影响胆固醇代谢,导致高密度脂蛋白胆固醇偏低。此时需要积极治疗原发疾病,控制病情。 3. 遗传因素:部分人由于遗传,存在高密度脂蛋白胆固醇代谢相关基因缺陷,导致偏低。这种情况需定期监测血脂,遵循健康生活方式。 4. 药物影响:长期使用某些药物,如β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂等,可能影响血脂水平。必要时在医生指导下调整用药。 5. 年龄增长:随着年龄的增加,身体代谢能力下降,可能出现高密度脂蛋白胆固醇偏低。此时更要注重饮食和运动的调节。 总之,发现高密度脂蛋白胆固醇偏低后,应及时就医,明确原因,采取针对性的措施,同时保持良好的生活习惯,定期复查血脂。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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