肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病,症状多样,饮食调整很重要。常见症状包括腹痛、腹泻、便秘、腹胀、黏液便等。饮食上需注意避免刺激性食物、选择易消化食物等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1.症状表现: 腹痛:多位于下腹,常与排便相关。 腹泻:大便不成形,次数增多。 便秘:排便困难,粪便干结。 腹胀:腹部胀满感,常伴有肠鸣音亢进。 黏液便:大便表面带有少量黏液。 2.饮食建议: 避免刺激性食物:如辛辣、油腻、生冷食物。 减少产气食物:如豆类、洋葱、碳酸饮料等。 增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、水果。 规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食。 注意食物过敏:如对某些食物过敏,应避免食用。 总之,肠易激综合征患者需关注自身症状,调整饮食结构。如症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院