哺乳期便秘是常见问题,可能由饮食结构不合理、运动量少、激素变化、肠道蠕动减缓、心理压力大等因素引起。可通过调整生活方式和合理用药来改善。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。 1. 饮食结构:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全谷物等,有助于促进肠道蠕动。 2. 运动量:适当增加运动量,如散步、瑜伽等,能增强肠道肌肉的力量。 3. 激素变化:哺乳期激素水平波动,可能影响肠道功能,需注意调节。 4. 肠道蠕动减缓:可顺时针按摩腹部,刺激肠道蠕动。 5. 心理压力:保持良好心态,避免紧张焦虑,以免影响肠道正常功能。 6. 药物治疗:可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、小麦纤维素颗粒等。但用药务必谨慎,以免影响哺乳。 哺乳期便秘需要综合调理,若便秘情况严重,应及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方法。
《中华人民共和国母婴保健法》规定,我国女职工享有90天的带薪产假。1977年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于婴儿的消化功能差,容易发生腹泻和营养紊乱,应注意合理喂养,不可过饥或过饱,添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
清淡的是“前奶”,成分大部分是水,是给宝宝解渴用的(这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
对于宝宝来说,母乳是婴儿最理想的天然食物,能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要,...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
1、趴着的时候,宝宝的头可以抬起来,跟床面垂直,而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候,宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院