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1 岁婴儿贫血应如何通过饮食改善
疾病：提问于 2024-11-20 13:06 -
病情描述：
1 岁婴儿贫血应如何通过饮食改善
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回答1
1 岁婴儿贫血较为常见，可通过饮食调整来改善，包括摄入富含铁、蛋白质、维生素等的食物，如动物肝脏、红肉、蛋类、蔬菜、水果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 动物肝脏：如猪肝，富含丰富的铁元素，是改善贫血的优质食材，但要注意适量，每周 1 - 2 次为宜。 2. 红肉：像牛肉、猪肉等，不仅含铁，还富含蛋白质，能为婴儿生长提供营养。 3. 蛋类：鸡蛋是很好的选择，其中的铁和蛋白质易于吸收。 4. 蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的铁和维生素 C，有助于铁的吸收。 5. 水果：苹果、橙子等富含维生素 C，能促进铁的吸收和利用。 总之，1 岁婴儿贫血通过合理的饮食调整可以得到改善，但如果贫血严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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