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哺乳母亲为何要摄取足够维生素？
疾病：哺乳提问于 2024-11-20 11:54 -
病情描述：
哺乳母亲为何要摄取足够维生素？
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回答1
哺乳母亲摄取足够维生素非常重要，这涉及到自身健康、乳汁质量、婴儿发育、预防疾病、促进恢复等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.自身健康：哺乳期母亲身体消耗大，充足的维生素有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，预防自身出现营养缺乏相关疾病，如维生素 C 缺乏可能导致牙龈出血。 2.乳汁质量：维生素是乳汁中重要的营养成分，如维生素 D 能促进婴儿钙吸收，维生素 E 具有抗氧化作用，保障乳汁的营养价值。 3.婴儿发育：婴儿生长迅速，对各种维生素需求高。母亲摄取足够的维生素 B 族，利于婴儿神经系统发育。 4.预防疾病：足够的维生素 A 能降低母亲和婴儿眼部疾病风险，维生素 C 可预防感染性疾病。 5.促进恢复：生产后的母亲身体需要恢复，维生素有助于伤口愈合和身体机能的调整。 总之，哺乳母亲应通过均衡饮食，如多吃新鲜蔬果、全谷物等，必要时在医生指导下补充维生素制剂，以满足自身和婴儿的需求。
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