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饭后立即喝茶对身体有无不良影响
疾病：提问于 2024-11-19 14:40 -
病情描述：
饭后立即喝茶对身体有无不良影响
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回答1
饭后立即喝茶可能对身体产生一些影响，如影响营养吸收、刺激肠胃、影响铁元素吸收、影响睡眠、加重肾脏负担等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 影响营养吸收：茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、维生素等结合，影响人体对这些营养物质的吸收。 2. 刺激肠胃：茶中的咖啡因和茶碱等成分可能刺激肠胃，导致肠胃不适，尤其是肠胃功能较弱者。 3. 影响铁元素吸收：鞣酸会与食物中的铁元素结合，阻碍铁的吸收，长期可能导致缺铁性贫血。 4. 影响睡眠：茶中的咖啡因有兴奋作用，饭后立即喝茶可能影响晚上的睡眠质量。 5. 加重肾脏负担：大量饮茶会增加肾脏的代谢负担。 总之，饭后不宜立即喝茶，建议间隔一段时间，以减少对身体的不良影响。
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