碳水通常指的是碳水化合物,是由碳、氢、氧组成的。馒头属于高碳水化合物,每100g馒头中一般含有50~70g的碳水化合物。如果饮食结构不合理,出现过度消瘦、肥胖等现象,建议及时到医院在医生的指导下进行合理饮食或采取相关治疗。
对于精制小麦粉制作的馒头,碳水化合物含量通常比较多,100g馒头含有的碳水化合物一般在60~70g之间。如果是小米面、玉米面等粗粮制作的馒头,由于淀粉含量降低,所含有的碳水化合物也会减少,一般在50~60g之间。
碳水化合物的热量比较高,如果血糖比较高或体重比较大,建议少吃或适量吃。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院