每100克聚葡萄糖中通常含有380千卡左右的热量,属于低热量。但是要避免大量摄入。如果摄入过多,引起腹痛、腹胀等症状,要及时到医院就诊,在医生指导下进行规范治疗。
聚葡萄糖是由多个葡萄糖分子组成的,每100克中约含有380千卡的热量,属于低热量、低糖的碳水化合物。聚葡萄糖是较好的膳食纤维来源,在体内消化吸收速度比较慢。有助于增加肠道蠕动,还能增加粪便体积,预防便秘和调节血糖水平,适用于肥胖和糖尿病患者。但是要注意用量,摄入过多可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、恶心等胃肠道不适症状。
日常多摄入蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物,能够保障营养均衡,维持身体健康。
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