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怎样吃饭才能达到减肥的效果
疾病：肥胖症提问于 2021-12-23 12:09 -
病情描述：
女，26岁，平时特别的不注重个人的饮食，导致身体变得越来越胖了，怎样吃饭才能达到减肥的效果？
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回答1
一般要控制个人的吃饭才能达到减肥的效果，必要时也可以做激光溶脂。在减肥期间需要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少吃一些油腻或者是刺激性的食物，并且还要配合运动锻炼。如果想要快速的减肥，也可以做激光溶脂，主要是利用激光照射与肥胖的部位能够将脂肪溶解掉，随着身体代谢排出体外糖糖减肥的作用。
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