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自己洗牙怎么洗的
疾病：提问于 2021-08-27 18:59 -
病情描述：
女，29岁，我感觉自己的牙齿不太干净，有牙垢，牙黄的现象，想在家自己洗牙，自己洗牙怎么洗的？
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回答1
自己洗牙是很难实现的，效果不太明显。可以用食醋去除牙垢，因为食醋可以溶解牙垢，口含食醋1到2分钟有效溶解牙渍牙垢，使用牙膏蘸取小苏打刷牙，有一定的美白效果。可以选择到正规的医院或口腔医院去洗牙，会有明显的去垢、去黄的效果。洗牙后应注意生冷食物的摄入，平时应注意口腔卫生，每天早晚刷牙，养成良好的正确的刷牙习惯。
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