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骨盆怎么修复的动作
疾病：提问于 2021-07-21 16:13 -
病情描述：
女，36岁，生完宝宝之后，我的骨盆就出现了变形的现象，想要了解一下修复骨盆的动作，骨盆怎么修复的动作？
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回答1
骨盆修复的动作是瑜伽运动，可以达到一定的改善作用。可以先平躺到瑜伽垫上，然后微微的张开双腿，并且要把肩与双手平放在身体的两侧，尽量保持放松的状态，还需要适当的晃动双脚，能够达到一定的调理骨盆的效果，也能达到使骨盆收缩的作用。通过骨盆修复可以达到改善大屁股的症状，而且还能改善体型，也能使体型更加美观。
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