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孕妇到底能不能吃莲子？用莲子煲汤行吗？
疾病：提问于 2021-12-28 20:45 -
病情描述：
孕妇到底能不能吃莲子？用莲子煲汤行吗？
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回答1
可以的。宜吃：
1、应多吃最佳保胎蔬菜??菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。
2、最佳防早产食品??鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。
3、莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。-
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