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怀孕前三个月吃些什么东西最好？
疾病：提问于 2021-12-28 20:14 -
病情描述：
怀孕前三个月吃些什么东西最好？
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回答1
在怀孕前三个月饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
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