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午睡的习惯好不好？哪些人不适合午睡？
疾病：提问于 2021-12-23 18:49 -
病情描述：
午睡的习惯好不好？哪些人不适合午睡？
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回答1
人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，脑细胞兴奋度降低，但它并不处于完全关闭状态，有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20%以上的人，血压过低的人，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人，是不适宜午睡的。
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