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姐姐刚怀孕，没有上班了，在家想学一下孕妇知识，怀孕要注意什。
疾病：早期妊娠提问于 2021-12-10 05:00 -
病情描述：
姐姐刚怀孕，没有上班了，在家想学一下孕妇知识，怀孕要注意什么呢？
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回答1
孕期忌吃：高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。水果：龙眼、山楂，腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳，酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒宜吃：富含钙的食物，比如牛奶、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。补叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪
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