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腰椎间盘突出能散步运动吗？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2021-12-09 19:44 -
病情描述：
女50岁母亲的腰椎间盘突出好多年了，经常性的腰痛起不来床，今年腰痛有些严重，原来的散步也停止了，很少运动，但是经常做家务，不运动体质很差，出门开车，一直在空调屋里，稍微受寒就感冒的很严重，请问这种情况下能散步运动吗？对于腰椎间盘突出除手术外有什么好的治疗方法吗？平时应该注意什么呢？
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回答1
你好，有腰椎间盘突出的患者是可以适当参加运动的，包括散步，但是建议最好不要走的时间太长，尤其是不能久站久坐，更不能过度劳累从事重体力劳动，因为这样会引起病情进一步加重，有腰椎间盘突出的患者，最好多做腰部的按摩治疗，也可以做腰部肌肉的康复锻炼，增强腰部肌肉强度，可以预防病情，进一步发展。
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