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我很胖。要怎么减肥/成功瘦身？
疾病：提问于 2021-11-19 12:32 -
病情描述：
我是个中学生。但是我最近不知道怎么回事。变胖啦曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
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回答1
你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，以免导致营养不良性疾病。建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，管住嘴，迈开腿，才能达到减肥的目的，希望能对你有所帮助。
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