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不出家门在家里减肥。
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:28 -
病情描述：
我是14岁偏胖一点不喜欢出门想问问我该怎么减肥呢？曾经的治疗情况和效果：我在家里做过仰卧起坐俯卧撑都不见效
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回答1
减肥是一个缓慢的过程，您应该还是个学生吧，节食减肥是肯定不可行的，您可以继续坚持做仰卧起坐和俯卧撑，不过必须运动四十分钟以上并且出汗，才可能有效果，所以坚持就是胜利。你也可以尝试一下，晚饭后一小时跳跳绳，跳绳是一个减肥的好方法，无论用什么方法减肥都必须有毅力！
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