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减肥改怎么注意饮食方面的
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:26 -
病情描述：
我那都不的好胖就是肚子上肉多请问我该用什么方法来减我的肚子。曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
你好，很高兴能帮助到你，减肥最好的方法是控制饮食，加强体育锻炼，这样的减肥是最有助于你身体健康的减肥。你好，建议你每天至少要坚持一个小时的体育锻炼，每天至少做50个仰卧起坐，饮食上，早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。
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