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平日里怎么样瘦身减肥才最好？
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:25 -
病情描述：
这个年龄段正是爱美的年龄也正是最应该美的年龄如果这段时间因为身材影响自己的美丽计划那是绝对不可以允许的所以我一定要想尽各种方法来减肥瘦身但是平时时间又太少了有没有什么办法可以在日常里瘦身的。
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回答1
你好，减肥可以水中跑，水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍，能大大促进新陈代谢，加快体内糖原分解，防止脂肪过分堆积，瘦身效果惊人的好。交替锻炼，即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动。““上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作。
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