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打呼噜该怎么办？
疾病：鼾症提问于 2021-11-12 11:08 -
病情描述：
病情描述（发病时间、主要症状等）：我睡觉有打呼噜。这已经影响了我们夫妻的感情。曾经治疗情况和效果：一个月前做过了激光手术。现在睡觉打呼噜没有以前那么响了。但还是有打。想得到怎样的帮助：告诉我我还有办法可以治好打呼噜吗。它很影响我们夫妻的感情。请帮帮我。我该怎么办。谢谢
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回答1
有以下几种方法。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
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