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产后如何瘦腹部
疾病：产后风提问于 2021-11-12 10:57 -
病情描述：
崽崽快满月啦现在我的腹部75厘米每天用绑腹带听说有人月子坐完肚子就收回来怀孕前穿2425的裤子现在好着急请大家帮忙谢谢
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回答1
病情分析：产后腹部松松，那是因为怀孕时，胎盘的扩大导致腹部过度拉伸所致，要想恢复平伏肚腩。运动是最有效的方法，运动可以帮助收紧腹部，与减少肥肉堆积的作用。躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，一手轻呀腹部，一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。然后双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，每晚一次。选择吸收不同蔬菜水果的纤维，可减低肚胀感，帮助排便，减少脂肪的堆积
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