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我现在特别瘦同学们都笑我我想我肥起来
疾病：提问于 2021-11-12 10:48 -
病情描述：
我现在特别瘦同学们都笑我我想我肥起来该怎么做曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：
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回答1
如果想长胖的话，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来的。
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