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夏末秋初如何健康饮食已保身体健康？
疾病：提问于 2021-11-12 10:48 -
病情描述：
夏末秋初如何健康饮食已保身体健康？
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回答1
在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。
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