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产后抑郁该怎么办
疾病：产褥期抑郁症提问于 2021-11-08 12:08 -
病情描述：
产后抑郁该怎么办？自从怀孕后，心理状态就不太好，经常爱哭。生了小孩后，心理状态更加差，总因为丈夫以前做的事而耿耿于怀，经常同他闹，发脾气及哭。虽然他总是迁就我，把我照顾的无微不至，但是我老是觉得不舒服，郁郁不安。请问这是抑郁症吗？我该怎么办呢？
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回答1
你好，产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
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