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重度脂肪肝该怎么锻炼
疾病：脂肪肝提问于 2021-10-27 18:24 -
病情描述：
重度脂肪肝该怎么锻炼
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回答1
重度脂肪肝除了要注意清淡饮食之外，还需要进行适当的体育锻炼，可以根据自己的兴趣采取能够坚持下去的体育运动，比如坚持中等程度的有氧运动30分钟，每周5次或每天进行高强度的有氧运动20分钟左右每周三次。应避免太过于激烈的运动，同时也要循序渐进，开始可以选择慢跑，然后逐渐的加量，脂肪经过代谢之后会越来越少。
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