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怎样才能不打呼噜呢？
疾病：鼾症提问于 2021-10-25 16:44 -
病情描述：
我姐姐40岁了睡觉总打呼噜都五年了什么要都吃了但是总犯病
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回答1
你好，打鼾虽然是比较常见的情况，但是却是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。治疗打鼾首先应减轻体重，侧睡，.避免吸烟、饮酒和刺激性药物，白天不要太劳累，枕头不宜过高，床垫不应太软，最后选择是做手术治疗，比如悬雍垂咽成形术
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