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有点便秘怎么办？
疾病：便秘提问于 2021-10-25 16:26 -
病情描述：
最近总感觉便秘，每次大便就感觉很难拉出来，没拉的时候都特别累，有的时候拉不出来，使劲拉的时候还感觉特别疼，拉出来的大便都特别干都不是快状的了
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回答1
你好，肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当是导致您这样情况的主要原因。建议晚上睡觉前和早上起来喝蜂蜜水，具有通便秘，养皮肤的功效，但不宜长期饮用。同时应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯
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