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夏末秋初，如何健康饮食，已保身体健康？
疾病：提问于 2021-10-19 17:11 -
病情描述：
夏末秋初，如何健康饮食，已保身体健康？
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回答1
⑴食物多样，谷类为主；⑵多吃蔬菜、水果和薯类；⑶常吃奶类、豆类或其制品；⑷经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑸食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑹吃清淡少盐的膳食；⑺饮酒应限量；⑻吃清洁卫生，不变质的食物。
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