-
好久没运动，昨晚突然运动，睡觉几小时以后
疾病：提问于 2021-09-08 14:02 -
病情描述：
好久没运动，昨晚突然运动，睡觉几小时以后
-
回答1
您好，平时没有经常的锻炼，突然运动量增加，是容易出现膝盖疼痛也会出现肌肉酸痛的，这种情况下是需要注意休息的，疼痛严重了是可以用活血止痛的药物的，这个时候也可以适当热敷一下的，一般四五天以后会有好转的，以后要注意经常的锻炼一下的，就不会出现这种症状了。
-
- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
邓氏欲望养生法
邓铁涛教授认为，对人体有害的是那些私欲、...
-
老人冬季养生长寿三部曲
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什...
-
颈椎养生保健操 5招轻松告别脖子痛
忙碌了一天，是否感觉颈后像是背了一座大山...
-
11位百岁寿星的长寿秘笈
一个人的生命主动权很大程度掌握在自己的手...
-
超级简单养肾法 按3个穴位补肾
肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和...
-
警惕！炎热慎防“暑伤气”
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热...
-
刘姥姥的养生之道
刘姥姥长寿的原因，首先是热爱劳动。有资料...
-
皮肤的六大功能
皮肤是人体最外层组织，也参与全身的机能...
-
怎样预防皱纹的产生
皮肤自然老化是不可抗拒的规律，尽管如此...
