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早上走路好还是晚上走路好
疾病：提问于 2021-08-03 16:56 -
病情描述：
早上走路好还是晚上走路好
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回答1
早上和晚上走路锻炼都比较好，可以根据自己的习惯，选择适合的时间锻炼。早上适当的锻炼能够是一天的心情得到舒畅，但对于一些老年人或体质虚弱的人群，可以选择在上午10点左右进行锻炼。晚上适当的锻炼能够促进睡眠，能够消耗掉体内多余的脂肪，有利于身体健康。
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