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胆固醇高吃什么可以降低胆固醇？
疾病：胆固醇提问于 2021-07-14 09:37 -
病情描述：
胆固醇高吃什么可以降低胆固醇？
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回答1
体内坏胆固醇高的人群可以多吃富含膳食纤维的食物，比如谷类、叶菜、部分豆制品。谷类中的粗粮，比如玉米、小米、燕麦都富含膳食纤维，可以吸附更多的胆酸代谢产物，从而达到降低体内坏胆固醇的效果；蔬菜中的叶菜，比如韭菜、菠菜、小白菜等都富含膳食纤维，同样能达到该效果。
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