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睡眠质量不好，白天乏力，精神恍惚，晚上浅睡，关节酸痛
疾病：提问于 2021-07-09 18:55 -
病情描述：
睡眠质量不好，白天乏力，精神恍惚，晚上浅睡，关节酸痛
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回答1
晚上睡眠不好，睡眠障碍可能会导致内分泌失调，生物钟紊乱，建议平时意识放松工作不要太累，注意劳逸结合，适当的参加体育运动，睡前用热水泡泡脚或者喝杯热牛奶，也可以适当的服用一些。营养脑神经的药物进行调理，还要注意适当的锻炼身体，增强体质。做好平时的保养。
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回答2
这种情况可能是神经衰弱的原因。建议服用健脑补肾丸和酸枣仁胶囊来进行调理，平时注意心情放松，不要过度紧张，也要注意性生活次数不能太频繁。
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