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降低胆固醇的食物和水果都有哪些？
疾病：胆固醇提问于 2021-06-08 10:35 -
病情描述：
降低胆固醇的食物和水果都有哪些？
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回答1
降低胆固醇的食物和水果有燕麦、坚果，深海鱼以及橙汁等。燕麦中含有的水溶性维生素较高，可以防止肠道吸收胆固醇，而坚果内含有的不饱和脂肪酸可以起到降低胆固醇的功效。深海鱼含有的脂肪酸可以有效降低胆固醇浓度。橙汁汁内含有的植物醇，通常可以代替胆固醇被人体所吸收。
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