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鱼肝油一天中什么时候吃好
疾病：抽搐提问于 2021-05-11 10:53 -
病情描述：
鱼肝油一天中什么时候吃好
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回答1
鱼肝油在上午服用效果是比较好的，因为可以更加充分的被人体吸收。鱼肝油中含有维生素A以及维生素D，其中维生素A可以保护视力，起到促进视力健康的作用。而维生素D可以起到预防佝偻病，促进骨骼发育的作用。由于鱼肝油中含有维生素D，因此也可以在睡觉之前服用，有利于钙质的吸收。
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