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如何能瘦腰呀？
疾病：提问于 2021-04-13 09:49 -
病情描述：
如何能瘦腰呀？
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回答1
瘦腰一般可以通过运动或者是调整饮食的方法改善。通常可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈，而且也可以经常跑步以及游泳，促进身体脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的。在饮食上最好可以吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物，但是要注意控制总热量的摄入。减肥通常需要长期坚持一段时间，才能起到一定的效果。
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