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女性肾脏不好应如何有效调理？
疾病：提问于 2020-03-17 10:34 -
病情描述：
女性肾脏不好应如何有效调理？
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回答1
女性肾脏不好，可从饮食、饮水、睡眠、运动及情绪等方面进行调理。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：多吃枸杞、山药、黑豆等养肾食物。
2.饮水：避免饭前大量饮水，适量补充水分。
3.睡眠：保证充足睡眠，规律作息，不熬夜。
4.运动：适度运动，如瑜伽、慢跑，增强体质。
5.情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
总之，女性肾脏不好需要综合调理，长期坚持，如有不适，及时就医。-
- 刘璠娜 主任医师 肾内科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要致力于慢性肾脏病及其并发症防治及危重...
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