-
气滞血瘀型肥胖怎样有效减肥？
疾病：肥胖症提问于 2020-03-26 21:21 -
病情描述：
气滞血瘀型肥胖怎样有效减肥？
-
回答1
气滞血瘀型肥胖的形成与气血运行不畅、代谢减缓等有关。减肥需从饮食、运动、中医调理等多方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调理：避免高脂、高糖、高盐食物，增加蔬菜、水果摄入，如芹菜、苹果等。
2.适度运动：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进气血流通。
3.中医治疗：可通过针灸、艾灸、中药调理，常用中药有丹参、赤芍、桃仁等。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，以防加重气滞血瘀。
5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。
总之，气滞血瘀型肥胖的减肥需要综合调理，长期坚持，才能达到理想效果。-
- 吴朝晖 副主任医师 中医科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：风湿性疾病、肾脏病及妇科病的中医辨证治疗...
-
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
