胆囊炎保养需注意饮食、作息等方面,包括饮食选择、规律进餐、注意休息、补充营养、避免刺激等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食选择:遵循低脂肪、低胆固醇原则,少吃动物内脏、肥肉等。
2.规律进餐:做到少食多餐,规律饮食,促进胆汁排出。
3.注意休息:避免熬夜和过度劳累,保证充足睡眠。
4.补充营养:摄入高蛋白质食物,如鱼虾、瘦肉,以及高维生素蔬果。
5.避免刺激:不喝酒,不吃辛辣食物,减少胆囊炎急性发作风险。
胆囊炎患者做好日常保养有助于缓解症状、促进康复。
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