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如何缓解吹空调后全身酸痛？
疾病：空调病提问于 2020-03-19 11:44 -
病情描述：
如何缓解吹空调后全身酸痛？
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回答1
吹空调后出现全身酸痛可能与受凉、肌肉疲劳和环境温差变化有关。这种现象通常是暂时性的，通过适当的护理和调整可以得到改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 保暖与休息：避免继续暴露在冷气中，穿上适当的衣服保暖，保证充足的休息，让身体自然恢复。
2. 温热疗法：可以尝试用热水袋热敷酸痛部位，或者洗个热水澡，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3. 轻度运动：适度的拉伸运动可以帮助血液循环，减轻肌肉酸痛，但避免剧烈运动以免加重症状。
4. 饮食调理：多喝水，保持身体水分平衡，可适量摄入富含维生素E和镁的食物，它们对肌肉健康有益。
5. 中药辅助：如有需要，可在医生指导下服用一些具有温经散寒、活血化瘀功效的中药，如生姜红糖水，但不建议自行使用中药熏蒸或拔罐等复杂疗法。-
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