应激障碍,也称为压力反应障碍,是指个体在经历或目睹重大心理创伤事件后,出现的一系列精神和情绪障碍。这些反应超出了正常的心理调适范围,对日常生活功能造成显著影响。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1. 急性应激障碍:在遭遇突发事件后短期内(通常几小时至几天)出现,症状包括惊恐、混乱、记忆障碍,以及短暂的行为改变,大多数人在几周内恢复。
2. 创伤后应激障碍(PTSD):长期持续的应激反应,可能在事件发生后数周至数月才显现,特征包括反复闪回、噩梦、情感麻木、易激惹,以及对相关情境的回避。
3. 适应障碍:当个体难以适应生活中的新变化或压力时,可能出现情绪困扰、社会功能受损,持续时间通常不超过六个月。
应激障碍的治疗通常涉及心理疗法,如认知行为疗法,以及在必要时采用药物治疗,如抗焦虑药和抗抑郁药。重要的是,患者需要及时寻求专业帮助,通过适当的支持和干预来恢复身心健康。在面对应激障碍时,个人的应对策略和社交支持网络也是恢复过程中的关键因素。
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