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手指不灵活，如何锻炼
疾病：提问于 2020-03-16 09:54 -
病情描述：
手指不灵活，如何锻炼
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回答1
手指不灵活，可以用空手抓拳的方法进行锻炼，每天空手抓拳锻炼到700~1000次左右，可以有效的锻炼手指的灵活度。也可以让双手交叉互相摩擦，从指尖到指根进行按摩，能促进手部血液循环，使手指灵活度增强。也可以反复捡物品，玩手球，掰手指头等方法进行手指锻炼。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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