绝经后女性要注意饮食、卫生、作息、穿着、疾病预防等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.饮食:增加营养,多吃高蛋白及富含维生素的食物,避免辛辣刺激性饮食。
2.卫生:保持会阴部清洁干燥,预防老年性阴道炎。
3.作息:保证充足休息,避免劳累。
4.穿着:选择纯棉宽松内裤,不穿化纤紧身内裤。
5.疾病预防:定期体检,关注身体变化,如有异常及时就医。
绝经后的女性要多关注自身健康,养成良好的生活习惯,如有不适及时就诊。
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