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冬天健身效果好还是夏天健身效果好
疾病：提问于 2020-03-08 18:10 -
病情描述：
冬天健身效果好还是夏天健身效果好？
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回答1
健身是指通过做各种体育健身运动和各种身体活动的运动方法，以达到强身健体的目的，而健身贵在坚持，不论是冬季还是夏季，以及春秋季节，需要长期坚持才能达到有效的强身健体的效果，如果只是在某一个季节做健身，而其他时间不做，很难达到持之以恒健身的良好效果。冬季健身和夏天健身，只要健身时间和运动强度适合都是比较好的。
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