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老年人听力下降如何通过饮食调理？
疾病：提问于 2024-09-26 15:50 -
病情描述：
老年人听力下降应如何调理
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回答1
老年人听力下降受多种因素影响，可通过饮食调理，如改善血液供应、补充营养、避免不良饮食等。 1.改善血液供应：多吃一些能促进血液循环的食物，如黑木耳、洋葱。 2.补充神经营养：食用富含维生素 B 族的食物，如全麦食品、动物肝脏。 3.加强耳细胞活力：适当吃虾皮、黑芝麻、核桃等。 4.避免不良饮食：戒烟戒酒，少吃高盐、高糖、油腻食物。 5.多吃粗粮坚果：如玉米、燕麦、杏仁。 老年人听力下降的饮食调理需要长期坚持，同时保持良好的生活习惯，如有需要应及时就医。
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