-
早餐食用豆浆后多久可以吃鸡蛋？
疾病：提问于 2020-03-20 17:20 -
病情描述：
早晨喝了豆浆隔多久才能吃鸡蛋?
-
回答1
早餐食用豆浆后，您可以立即搭配鸡蛋食用，两者之间没有必须间隔的时间。豆浆和鸡蛋在营养上是互补的，不会产生不良反应。不过，建议您在空腹时不要直接饮用豆浆，最好先吃一些其他食物垫底。此外，确保豆浆充分煮熟，未煮熟的豆浆含有抗营养因子，可能对健康不利。同时，适量食用，过量可能导致肠胃不适。
豆浆与鸡蛋可同时食用，无需间隔，但注意空腹不宜饮用豆浆和适量原则。
1. 营养互补：豆浆富含植物蛋白，鸡蛋则提供优质动物蛋白，两者搭配营养均衡。
2. 空腹食用：为空腹食用豆浆可能刺激肠胃，建议先吃些面包或谷物。
3. 煮熟食用：确保豆浆煮沸，以去除可能存在的抗胰蛋白酶等抗营养成分。
4. 适量原则：过量饮用豆浆可能导致腹胀，适量食用鸡蛋以避免胆固醇摄入过多。
5. 注意观察：若出现消化不良等症状，应调整饮食习惯。
豆浆与鸡蛋同食无害，关键在于合理搭配和适量，若有不适，应及时调整饮食。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
