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肌肉线条怎么练出来
疾病：提问于 2020-03-27 17:53 -
病情描述：
肌肉线条怎么练
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回答1
如果要练出肌肉线条的情况，主要可以通过无氧动作训练的方法，比如哑铃或者其他的动作训练有助于使肌肉塑型，增加肌肉的围度，所以体现出局部的线条。同时在饮食方面要注意补充蛋白质，可以适当的多吃牛肉或者鸡蛋，在运动锻炼过程当中要注意坚持进行，否则容易反弹。
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