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夏天剧烈运动后,要注意哪些事项?
疾病：提问于 2020-03-04 16:57 -
病情描述：
夏天剧烈运动后,要注意哪些事项?
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回答1
夏天剧烈运动之后要注意保暖防寒，避免由于运动之后突然接触寒冷的刺激，比如吹空调或者风扇，很容易产生感冒的情况。同时要避免洗冷水澡，以免出现有寒气以及湿气入侵的问题，同时在运动之后，要注意及时的补充水分以及电解质，以免产生有肢体肌肉酸痛的问题。
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