运动减肥一周后膝盖疼,可能是运动过度、姿势不当、肌肉力量不足、关节损伤、疾病影响等。 1.运动过度:运动量突然增加,膝关节负担过重,导致疼痛。 2.姿势不当:运动时姿势不正确,使膝关节受力不均,引发疼痛。 3.肌肉力量不足:腿部肌肉力量弱,无法有效支撑膝关节,易产生疼痛。 4.关节损伤:半月板、韧带等损伤,运动刺激后会疼痛。 5.疾病影响:如关节炎,本身存在炎症,运动后症状加重。 出现膝盖疼应先停止运动,多休息。若疼痛持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院